坐月子期間不能吃以下三類的食物：
a.涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
b.不能生食：食物一定要煮熟後再食用
c.冰過的食物：如冰水、冰果汁或冰飲料，都不可飲用。 ... (詳全文) 以上文章節錄自乾坤悠悠藏經閣之坐月子的禁忌

台灣地區天氣多溫暖，夏季更是炎熱，如果屬於油性髮質者，一個月不洗頭，不但不衛生，還可能頭皮發炎，不洗澡讓會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染，所以產後 注意陰部的護理，要定時更換棉墊護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰，陰道內不要沖洗，並且儘量穿寬鬆棉質的內褲，避免陰部不適及感染。
所以產後一星期只要體力許可，備好暖爐在旁，沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，不要著涼即可，也避免在浴室內使用電器，預防意外發生

1. 睡覺時，不宜固定一種姿勢，避免子宮下垂。
2. 小腹應確實保溫，避免遭受寒涼。.....(詳全文)   以上文章節錄自大肚婆網站之產後媽咪坐月子大檢驗

錯誤5只喝湯不吃肉

產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養都在肉裡，並不完全在湯裡。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取。